Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Vitamin A trong thai kỳ: vừa đủ, tránh thừa
Vitamin A cần cho mắt và miễn dịch thai nhi, nhưng liều retinol cao có thể gây hại — tham khảo Vinmec, WHO, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu
Hướng dẫn dinh dưỡng thai kỳ theo từng giai đoạn: axit folic, sắt, canxi, protein và thực phẩm an toàn cho mẹ bầu.
Tìm thấy 10 bài với từ khóa “dinh duong”
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Canxi và vitamin D khi mang thai: vai trò và nguồn thực phẩm
Canxi và vitamin D hỗ trợ xương mẹ và thai nhi. Gợi ý nguồn thực phẩm Việt Nam và lưu ý bổ sung — WHO, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ: nhu cầu tăng và cách ăn
Tam cá nguyệt cuối thai nhi tăng cân nhanh; mẹ cần đủ năng lượng, sắt, canxi và protein mà không ăn quá dư — tham khảo ACOG, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Tiểu đường thai kỳ: ăn uống và theo dõi đường huyết
Tiểu đường thai kỳ cần kiểm soát carbohydrate, chia bữa và theo dõi đường huyết theo bác sĩ. Bài tổng hợp nguyên tắc dinh dưỡng, không thay thế phác đồ điều trị.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Tăng huyết áp thai kỳ: ăn ít muối và theo dõi
THA thai kỳ và tiền sản giật cần theo dõi sát. Gợi ý DASH-style, hạn chế muối — không thay thế thuốc — ACOG.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
I-ốt và muối i-ốt khi mang thai
I-ốt cần cho tuyến giáp mẹ và phát triển não thai nhi. Muối i-ốt, cá biển — WHO, UNICEF.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Axit folic và sắt khi mang thai: bổ sung thế nào cho đúng?
Folate và sắt là hai vi chất được nhắc nhiều nhất khi mang thai. Bài viết giải thích vai trò, nguồn thực phẩm và lưu ý khi dùng bổ sung — không thay thế chỉ định của bác sĩ.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Mang thai đôi: dinh dưỡng và tăng cân nhiều hơn thế nào?
Song thai cần năng lượng và vi chất cao hơn, theo dõi sát hơn. Không ăn gấp đôi — ACOG, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu6 phút đọc
Dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ: mẹ cần chú ý gì?
Ba tháng đầu là giai đoạn hình thành cơ quan quan trọng của thai nhi. Bài viết tổng hợp nhóm chất cần ưu tiên, gợi ý ăn uống khi nghén và khi nào cần hỏi bác sĩ.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Dinh dưỡng tam cá nguyệt 2: tăng trưởng nhanh của bé
Tuần 14–27 thai nhi phát triển mạnh; mẹ cần thêm protein và sắt — ACOG, WHO.