Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Gợi ý thực đơn cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ
Nguyên tắc chia bữa, chỉ số đường huyết và món ăn Việt Nam phù hợp khi đã được chẩn đoán GDM — Medlatec, ADA.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Tìm thấy 8 bài với từ khóa “thuc don”
Từ khóa phổ biến
Thực đơn bà bầu5 phút đọc
Dinh dưỡng mẹ bầu ăn chay: cần bổ sung gì?
Ăn chay khi mang thai cần đủ protein, sắt, B12, canxi, DHA. Gợi ý thực phẩm và theo dõi y tế — NHS, ACOG.
Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Thực đơn mẫu cho trẻ 6–12 tháng
Gợi ý bữa chính và bữa phụ khi trẻ ăn dặm, kết hợp sữa mẹ. Không thay thế tư vấn nhi khoa — WHO, NHS.
Thực đơn bà bầu5 phút đọc
Thực đơn giảm nghén: món dễ ăn cho tam cá nguyệt 1
Gợi ý món mềm, ít mùi, chia bữa nhỏ khi nghén. Không thay thế điều trị nghén nặng — NHS, ACOG.
Thực đơn bà bầu5 phút đọc
Thực đơn mẫu 7 ngày cho mẹ bầu tam cá nguyệt 2
Tam cá nguyệt giữa thường nghén giảm và nhu cầu năng lượng tăng. Gợi ý thực đơn tuần món Việt, cân bằng đạm – tinh bột – rau và dễ điều chỉnh theo ngân sách.
Thực đơn bà bầu5 phút đọc
Thực đơn mẫu tuần tam cá nguyệt 3 cho mẹ bầu
Gợi ý 7 ngày cân bằng protein, sắt, canxi cho tam cá nguyệt cuối — tham khảo ACOG, NHS.
Sau sinh5 phút đọc
Dùng nhau đông lạnh sau sinh: an toàn và tiết kiệm thời gian
Meal prep giúp mẹ mới có bữa nấu chín sẵn. Quy tắc bảo quản và hâm nóng — USDA, NHS.
Sau sinh5 phút đọc
Thực đơn mẫu cho mẹ cho con bú (2000+ kcal)
Cho con bú tăng nhu cầu năng lượng và nước. Gợi ý một ngày cân bằng — CDC, NHS.