Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Vàng da sơ sinh và cho con bú: khi nào cần điều trị?
Vàng da thường gặp tuần đầu. Theo dõi mức độ, bú đủ sữa và khi cần đèn — AAP, NHS.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Từ khóa phổ biến
Sau sinh5 phút đọc
Bảo quản sữa mẹ: nhiệt độ, thời gian và rã đông an toàn
Sữa mẹ bảo quản đúng giữ dinh dưỡng và an toàn vi sinh. Hướng dẫn CDC cập nhật.
Sau sinh5 phút đọc
Hút sữa đúng cách: lưu ý vệ sinh và tần suất
Máy hút sữa giúp duy trì sản xuất sữa khi mẹ đi làm hoặc bé không bú trực tiếp — CDC, UNICEF.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Kẽm và magie trong thai kỳ: nguồn thực phẩm Việt Nam
Hai khoáng chất hỗ trợ miễn dịch, chuyển hóa và giảm chuột rút. Không tự uống liều cao — WHO, NIH.
Sau sinh5 phút đọc
Tập Kegel sau sinh: lợi ích và cách tập cơ bản
Củng cố sàn chậu hỗ trợ kiểm soát tiểu và phục hồi sau sinh. Không thay khám phụ khoa — NHS, ACOG.
Sau sinh5 phút đọc
Sau sinh thiếu máu: ăn gì bổ sung sắt?
Mất máu sinh có thể gây thiếu máu sau sinh. Thực phẩm giàu sắt và theo dõi — WHO, NHS.
Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Trẻ táo bón khi ăn dặm: chất xơ và nước
Chuyển sang thức ăn đặc dễ gây táo bón. Tăng chất xơ, nước và khi nào gặp nhi khoa — CDC, NHS.
Sau sinh5 phút đọc
Dùng nhau đông lạnh sau sinh: an toàn và tiết kiệm thời gian
Meal prep giúp mẹ mới có bữa nấu chín sẵn. Quy tắc bảo quản và hâm nóng — USDA, NHS.
Sau sinh5 phút đọc
Rụng tóc sau sinh: có bình thường không và dinh dưỡng hỗ trợ
Telogen effluvium sau sinh thường tạm thời. Protein, sắt đủ và kiên nhẫn — ACOG, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Thèm ăn đất, bột sắn (pica) khi mang thai
Ăn vật không dinh dưỡng có thể báo hiệu thiếu sắt. Cần khám và xét nghiệm — ACOG, NHS.
Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Baby-led weaning (BLW): ưu nhược và an toàn
Cho bé tự cầm miếng thay vì muốn nghiền. Cần giám sát và tránh nghẹn — NHS, CDC.
Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ: giới thiệu từng món một
Trừ khi có nguy cơ cao, thường không hoãn đậu phộng, trứng. Nhận biết phản ứng — AAP, NHS.