Trước sinh5 phút đọc
Mang thai mùa hè nóng: giữ nước và tránh say nắng
Mẹ bầu dễ mất nước và quá nhiệt. Uống nước, ăn nhẹ và nhận biết cảnh báo — CDC, NHS.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Từ khóa phổ biến
Trước sinh5 phút đọc
Rượu, thuốc lá và mang thai: không có mức an toàn
Alcohol và nicotine gây hại thai nhi. Cách cai và hỗ trợ — CDC, WHO.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Theo dõi đường huyết khi tiểu đường thai kỳ
Đo đường huyết tại nhà, mục tiêu số và ghi chép giúp kiểm soát GDM — ACOG, CDC.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Dinh dưỡng tam cá nguyệt 2: tăng trưởng nhanh của bé
Tuần 14–27 thai nhi phát triển mạnh; mẹ cần thêm protein và sắt — ACOG, WHO.
Sau sinh5 phút đọc
Thực đơn mẫu cho mẹ cho con bú (2000+ kcal)
Cho con bú tăng nhu cầu năng lượng và nước. Gợi ý một ngày cân bằng — CDC, NHS.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Vitamin tổng hợp trước khi mang thai: bắt đầu khi nào?
Axit folic nên bắt đầu trước thụ thai nếu có kế hoạch. Chọn loại phù hợp — CDC, NHS.
Chăm con 0–24 tháng5 phút đọc
Sữa công thức khi cần: chọn loại và pha an toàn
Không thay thế sữa mẹ khi không cần; nếu bổ sung/phải dùng — chọn và pha đúng — WHO, CDC.