Dinh dưỡng bà bầu

Hướng dẫn dinh dưỡng thai kỳ theo từng giai đoạn: axit folic, sắt, canxi, protein và thực phẩm an toàn cho mẹ bầu.

Dinh dưỡng bà bầu18 tháng 5, 20265 phút đọc

Kẽm và magie trong thai kỳ: nguồn thực phẩm Việt Nam

Hai khoáng chất hỗ trợ miễn dịch, chuyển hóa và giảm chuột rút. Không tự uống liều cao — WHO, NIH.

Dinh dưỡng bà bầu15 tháng 5, 20265 phút đọc

Đo đường huyết tại nhà, mục tiêu số và ghi chép giúp kiểm soát GDM — ACOG, CDC.

Dinh dưỡng bà bầu14 tháng 5, 20265 phút đọc

Tuần 14–27 thai nhi phát triển mạnh; mẹ cần thêm protein và sắt — ACOG, WHO.

Dinh dưỡng bà bầu14 tháng 5, 20265 phút đọc

Axit folic nên bắt đầu trước thụ thai nếu có kế hoạch. Chọn loại phù hợp — CDC, NHS.