Sau sinh

Hồi phục sau sinh, cho con bú, dinh dưỡng sau sinh và chăm sóc mẹ trong những tuần đầu.

Sau sinh18 tháng 5, 20265 phút đọc

Sau sinh thiếu máu: ăn gì bổ sung sắt?

Mất máu sinh có thể gây thiếu máu sau sinh. Thực phẩm giàu sắt và theo dõi — WHO, NHS.

Sau sinh17 tháng 5, 20265 phút đọc

Meal prep giúp mẹ mới có bữa nấu chín sẵn. Quy tắc bảo quản và hâm nóng — USDA, NHS.

Sau sinh17 tháng 5, 20265 phút đọc

Telogen effluvium sau sinh thường tạm thời. Protein, sắt đủ và kiên nhẫn — ACOG, NHS.

Sau sinh14 tháng 5, 20265 phút đọc

Cho con bú tăng nhu cầu năng lượng và nước. Gợi ý một ngày cân bằng — CDC, NHS.