Trầm cảm và lo âu sau sinh: dấu hiệu cần hỗ trợ

Baby blues

Khóc dễ, lo lắng nhẹ vài ngày đầu sau sinh — thường tự hết.

Trầm cảm sau sinh

Kéo dài >2 tuần: buồn sâu, mất hứng thú, mất ngủ dù mệt, cảm giác vô dụng, lo không chăm được con, ý nghĩ làm hại bản thân/con — cần trợ giúp y tế ngay.

Việc có thể làm

• Nói với người thân/bác sĩ; không tự trách.
• Nghỉ khi bé ngủ; nhờ hỗ trợ việc nhà.
• Điều trị có thể gồm tư vấn, thuốc (an toàn khi cho con bú — do bác sĩ quyết định).

Khẩn cấp

Ý định tự hại — gọi cấp cứu hoặc đường dây nóng địa phương.